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7月目標夜ご飯は低糖質週3運動夕飯後の間食しない豆乳、ヨーグルト適度にとる日焼け対策、美白美容液オススメで美白対策体重は目指せ-2ってとこかな二の腕と太もも中心にプロテインも摂りながら、メンテナンス頑張ろう