自動しっかり眠る人は深夜の3時くらいか

自動しっかり眠る人は深夜の3時くらいからコルチゾールというホルモンが大量に出て、体内に蓄えられた脂肪を、心臓や肝臓を動かすためのエネルギーに変えてくれるんだよ。成長ホルモンは夜10時から深夜2時に多く分泌されて、特に寝始めの深い眠りの時に多いの。美白美容液オススメで美白効果もあるよ。